הרזיה ושמירה על המשקל בשיטת חתואל

תוכנית הרזיה ושמירה על הרגלים נכונים!

רוב חיי הייתי ספורטאית הישגית והגעתי לרמות הכי גבוהות בספורט העולמי. באורח חיים כזה, שגרת האימונים והתזונה הנכונה עשו את העבודה ושמרתי על משקל קבוע.
אבל כשנכנסתי להריון והמעטתי באימונים ועליתי יותר מ-30 קילו.

אחרי שילדתי היה לי ברור שאני רוצה לרדת במשקל ולהתאהב בגוף שלי מחדש.
שמתי לעצמי מטרה וכדי להצליח החלטתי להכניס את עצמי למוד תחרותי.

לפעול כאילו אני בתחרות עם המוח שלי ולהיות בתחרות אני יודעת! זה עוזר לי לגייס את כל הכוחות והמיומנויות שצברתי ופיתחתי במשך השנים כספורטאית אולימפית.

היכן שהפחד שוכן

IMG_4625-300x300

וככה הצלחתי להתמודד קושי אחר קושי ולנהל משברים במהלך תקופת הדיאטה ולאחריה. לשבור חסמים שסחבתי מאז ילדותי, לעבוד כל הזמן על דימוי הגוף וחיזוק האני הפנימי שלי. לאהוב את עצמי
ובעזרת מיומנות מנטלית ייחודית שפיתחתי הצלחתי להשיל את כל משקל הלידה ואף יותר!
כשראיתי את התוצאות הפכתי את המודל לשיטה בדוקה להרזיה שמבוססת על האימונים המגוונים שעברתי, הידע שפיתחתי והניסיון שצברתי בניהול משברים בספורט ההישגי.
עם ההצלחה האישית בא התיאבון (הבריא) לעזור לעוד ועוד אנשים ונשים שמתקשים להרזות, ועוד יותר מכך – להתמיד.
וכך פיתחתי, עם אחותי מעיין, את שיטת האימון ההישגי להרגלים נכונים ולהרזיה.

מגזין "לאשה" - כתבו עלינו.. כנסי לקרוא >

לאהוב את עצמך, לנצח את המשקל
הדרך להשגת המשקל הרצוי היא הזדמנות ייחודית לצאת למסע מרתק לתוך עצמכן. מסע שיהיה עשיר בתובנות מטלטלות, גילויים מרגשים וניצחונות מנטליים.
תגלו בעצמכן עוד ועוד כוחות כך שבסופו של דבר אומנם תשיגו את המשקל הרצוי, אבל תגלו שזו התוצאה הפחות משמעותית..

הדגש יהיה על פריצת המנטלית במסע שלכן לכבוש מטרות: תגלו מה גורם לך ליפול, איך לנהל את עצמך נכון תוך כדי התהליך וליישם את הפעולות היומיומיות.

את תגלי את ההרגשה הזאת של להיות אישה ואמא מסופקת. 

אנחנו אתכן יד ביד, במוטיבציה וביחד ננצח את כל הקשיים והמשברים ונפרוץ את כל המעצורים. ואתן יודעות מה? אנחנו ננצח! לא רק את המשקל, גם את עצמנו. כי אנחנו- את מעיין ואני (כלומר, הפחדים שלנו והאמונות השגויות שלנו על עצמנו) הם היריב הכי גדול שלנו. אותם צריך להביס – לא להאביס!

חשוב להבין שאף אחד בעולם לא בנוי להיכשל. וכשנעמוד בפני קשיים (וזה בוודאי יקרה שלא תטעי) תגלי איך פועלים מתוך משבר שהוא מצד אחד השורש לכישלון, ומצד שני ניתן לפצח ממנו את הגרעינים להצלחה, כך שבסופו של דבר את תקומי  חזקה ובטוחה יותר מאי פעם.

תרכשי כלים איך להגדיר את המטרה וכיצד לפעול להשיג אותה. תחשבי, תתנהגי, ותחיי את חייך במלואם.  

רזון אמיתי הוא מאה אחוז בריאות נפשית וזאת תוצאה של עבודה על הנפש, הגוף והנשמה.
של לקיחת אחריות, עמידה בתוכנית עבודה, דבקות בסדרי עדיפויות, התמדה ונחישות. וכל אילו הן אבני היסוד של ספורטאי הישגי, שחותר למטרה ומשיג אותה .

דווקא כשאת מרגישה שזה גדול עלייך
תעשי סוויץ'
מה אכפת לך למתוח את הגבולות שלך

את במקום הראשון ולא יתקבלו שום תירוצים. יותר מעשים והישגים, ופחות דיבורים.  

כי רק ככה קמים ומנצחים!

תמונות לפני אחרי!! איזה כיף לראות תוצאות

תחשבי בגדול ותתחילי בקטן
משימה שבוצעה
מובילה אותך לעוד אחת
ואז יש לך חשק להמשיך

 מוכנה להתחיל בתהליך?? הגעת למקום הנכון!


אנחנו מאמינות שאצלנו זאת תהיה התחנה האחרונה.
בשונה משאר הדיאטות, אנחנו נעסוק לא רק בתפריט ובתוכנית הכושר. הרכבנו תוכנית מנטלית שתתן לך כלים כיצד להתמיד בתהליך הדיאטה עד שייטמע כאורח חיים.
בנוסף, את מקבלת ליווי צמוד 24/7 ממעיין ודלילה יחד, כאשר כל אחת תפקח עלייך במומחיות רבה.
משך התוכנית -30 ימים ואת בוחרת אם להמשיך אותה איתנו או בכוחות עצמך.

במהלך כל התוכנית תהיו לנו קבוצת ווטסאפ וקבוצה סגורה בפייסבוק כדי לתת לכם תמיכה בכל רגע. עד היום עזרנו לעשרות נשים צעירות, אימהות אחרי לידה ואפילו גברים.

אם את בעניין להגיע אחת ולתמיד למשקל שרצית כל החיים, ויותר מזה – ללמוד סוף סוף להתמיד, לייצר ולדבוק בשיגרה יציבה, מלאת הערכה ואהבה עצמית,

דעי לך שה-כל תלוי בך!

דברי איתי כבר עכשיו, ללא מחויבות. זאת תהיה הפעולה המשמעותית הראשונה עבור עצמך. לאחר שאקבל את הפרטים נדסקס 🙂

סגירת תפריט